Pleť a sport

Jsem si jistá, že tady mám spoustu sportovkyň. Ale víte, co na pleť patří a nepatří při sportu? Na to se dnes společně podíváme. První a nejdůležitější věc - vždy sportujte bez make-upu, pokud jdete cvičit z práce či ze školy, vždy se odličte!

• Odlíčenou a vyčištěnou pleť hydratujte krémem.
• Pokud sportujete venku, nezapomeňte nanést SPF(v jakémkoliv počasí)
• Pokud sportujete ráno, klidně nechte pleť tak, jak je, a po tréninku si udělejte klasicky svou ranní rutinu
• Pokud sportujete večer, odličte se, hydratujte pleť a doma si pak udělejte svou večerní rutinu
• Nesahejte si na obličej během sportu
• Mějte po dobu sportování po ruce čistý ručník, který pak vždy vyperte